パワハラでうつ病にさせられた際の経験をまとめてみました──その１

2019年9月25日2021年8月14日

　例えばパワハラでうつ病にされたとします。

　大抵は周囲の理解がありませんので、やる気がない、と判断し片付けられます。ここに挙げる症例を一読した方が、うつ病にされた場合の辛さをほんの少しでも共有していただけたら。そう思います。

　ここではパワハラでうつ病にされたサラリーマンが、その際に経験したことをまとめとして集約し、ご紹介します。

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うつ病にさせられた場合の症例まとめ

　自分もこうなってみるまでは、本で読んだような症状しか知りませんでした。

　では実際にメンタル不調──自分の場合は「抑うつ症状」と診断されました──になった場合、どんな症状が出てくるのか。それをまとめてみました。

　これらがいわゆる“うつ期特有の症状”です。

　良く分かっていない人がこの辺の症状を見かけた場合、疲れている、やる気がない、のような捉え方をします。

　上述した内容には微妙に重複があります。主に最初の２つへ集約されると考えます。

　自分の経験上、この２つは本当に辛い。何が辛いかと言えば、考えても考えても結論が出せません。

　優柔不断とかそういうのではなく、延々考えているのにゴールに辿り着かない感じ。脳の書き込み容量がいっぱいなのに、情報がどんどん入ってくる感覚。

　経験上、この時期は休んだ方がいいし、積極的他者との接触もなくていい。情報を遮断してひたすら休んだ方がいいと思います。自分で考えられないし、他人の言葉も理解できないので、誰かがどうにかできる内容ではない。

　自分の場合はそれほど深くまで行く前に休めたからよかったものの、これは深遠まで行ってしまったら、戻ってくるの大変だというのが良く分かります。

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