そんな２月のうつ状態(６)
そんな難しいことを言われているわけではない。
しかし、理解できない。時間をかけて考える。考える。そして出した結論は、まあいいか。こう思えるだけ、限りなくこちら側へ戻ってきている証拠。
ここではそんなうつ病にされたサラリーマンが緩やかに自分を取り戻していく様を、時系列に沿ってご紹介します。
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遺した日記から読み取れる２月７日のうつ傾向
心の在り方は悪くない
2/7 前夜服薬（5mg）
―――当時の記録（日記）より抜粋―――
急ぎ目の仕事があった午前中は良かったが 午後はすこぶる眠い
不要になった携帯を解約 ショップの店員の話の矛盾点に気付かず
思考の瞬発力はまた鈍い ポイントを食料品に変える
落ちずに まあいいか と思えているので 心の在り方は悪くない
ギターを弾くつもりだったがのらず 後回し 寝る前に無理やり楽譜を印刷して
やる気をあおる
複数台所持していた携帯を一部解約しにいったんですね。
ショップ店員の説明が何やら様子がおかしかった。それを素直にそうなのかと納得し、ポイントを全て食料品と交換してしまったんですね。
その矛盾点に気付かず、帰路ずっと考え、帰宅後に理解しました。
まあ、長い目で見れば別にいいかというお話しです。
この時期眠気はそれなりにありました
前述の通り、小さな失敗をしました。
ポイントを全て食料品と交換してしまったのですが、落ちずに「まあいいか」と思えているので、心の状態は悪くないと思います。
この時期眠気はそれなりにありました。単純に睡眠剤の量が少ないのか、就寝時間が遅かったのか。それかその両方か。
ただはっきりと覚えているのは、思考の瞬発力が全く期待できない状態だったということです。
言われたことを理解するのに時間がかかります。そこら辺は復調した今も全盛時のキレが戻っていません。ただし、経年による衰えという気もしますので、何とも言い難い。
そしてこの時期、やる気は出ないけど、やる気を出そうという気が常に出ています。心の状態は悪くなかったのだと思います。
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