そんな２月のうつ状態(５)
治まらない眠気。
比較的軽度とはいえ、動かない身体。精一杯の趣味が心に重くのしかかる日もある。寝てしまうのか。それとも。
ここではそんなうつ病にされたサラリーマンが緩やかに自分を取り戻していく様を、時系列に沿ってご紹介します。
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遺した日記から読み取れる２月６日のうつ傾向
寝つきは良い 眠気は消えきらない
2/6 前夜服薬 グラムは減らして処方してもらった（5mg） 寝つきは良い
―――当時の記録（日記）より抜粋―――
眠気は消えきらない ギターを弾くつもりだったがアニメを観て寝る
焦燥感はある 気がする
割と軽い感じになってきました。日記から重さが消えてきつつあります。
目的とは別のことをやり始めてしまうのは、うつからの解放の兆しかも知れない
睡眠剤は前回の半分量で処方してもらいました。服薬量としては今までと変わりない。半分に割って服薬していたので。
ですから、起きた時に眠気が残っているのは、恐らく気分とか心理的な問題の方かと思われます。
そしてギターを弾くつもりが、アニメを観て寝てしまう。
ここ。ネガティブポイントではなくて、注目したいのは他のことを自発的にやっているところですね。ギターを弾くつもりが弾けなくて寝てしまうのではなく、アニメを観てから寝ています。
こういう端々から解放の兆しが見え始めてくるものなんだなと、今は思います。
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