やせアプリを試してみた / とりあえず
ぼちぼち何かやらないと、と思いながら過ごしております。
経験上、運動しないと痩せないので、とりあえず色々やってみましょう。
先週予告した通り、まずはドラムでも叩いてカロリーを消費していこうと思います。
Contents
今週の運動
9/24 有酸素運動：ドラム１時間 筋トレ：30分
2019年９月21～27日の運動
以上。
違うんです、聞いてください。
それなりに痩せていたころ何をやっていたかというと、ひたすら筋トレしていたんですね。
アニメを１本観ながら主に腹筋や鉄アレイを使って筋トレします。すると、まあ大体30分くらい筋トレできるという算段になるんです。そもそも運動そのものが嫌いな自分が無理なく継続できた唯一の方法。
ちょうど職場の人からDVDを渡されていたので、こりゃええわい、と始めてみたんです。
初日はよかった。そこから先が残業、飲み会、その他外出等々。
ここがね、サラリーマンの難しいところね。
という訳で、来週になればまた様子が変わってくるので、取り急ぎこの辺をちょっと引っ張ってみましょうか。
乞うご期待！
