とある6月のうつ状態(1)

2020年3月17日

 考えがまとまらない。

 浅くとも結論さえ出せれば先に進むことが出来る。その結論が出せない。理解してもらおうと足掻けば足掻くほど深く沈んでしまう。それは正に、沼。

 ここではとあるうつ病にされたサラリーマンが緩やかに壊れていく様を、時系列に沿ってご紹介します。

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Twitterから読み取れる6月頭のうつ傾向

難しいなー

6/4 誤解を生まずに人と話すのって、なんて難しいんだろう。
 難しいなー。理解してもらうの。難しいなー。自分の考えを感情込みで理解してもらうの。難しいなー。
 人の数だけ考え方があるから。難しいなー。

 ―――当時のTwitterより抜粋―――

 難しいんです。

 というか、こんなの普通に生きている上でも難しいし、特に気にせず生きている範疇のことなんですよね。こういうことを改めて考えてしまう。

 難しいんです。

うつ期のループ思考──延々と躓き続ける沼

 一見単なる愚痴っぽいだけの文章に見えますが、もう考えがまとまらない状態になっています。

 考えがまとまらないというのはデフォなんですけど、自信がなくなっているのでさらに状況がよろしくない。普通なら躓かないところで延々と躓き続けます。

 躓くことでさらに自信がなくなる。どうにかしたいので考える。考えがまとまらない。グルグル回り続けてしまいます。

 こんな状態にされてもまだ理解してもらおうとしているのが大変いじらしい。ですが、残念ながらこの状況をどうにかしようとすればするほど、沼にはまっていきます。

 思い返せばまだ普通に会話はできていたので、まともな時期にカテゴライズされてしまうんですけどね。

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